Atún claro al natural dia 360 g
EAN 8480017224460
Para ganar músculo, sí: 19 g de proteína por 100 g. Para perder grasa, sí: 19 g de proteína por 100 g y pocas calorías.
Según su etiqueta, para cualquiera
Perder grasaSí 19 g de proteína por 100 g y pocas calorías. |
Ganar músculoSí 19 g de proteína por 100 g. |
MantenerSí Sin exceso de azúcar, grasa saturada ni sal. |
Frente a los productos de pescado que tenemos: más proteína que el 46 %. Ver comparación
Datos clave
Por 100 g y por ración (80 g).
Frente a los otros productos de pescado
Más proteína que el 46 % de los productos de pescado que tenemos.
La raya: este producto, 19 g por 100 g. Solo comparamos si la categoría tiene al menos 30 productos.
Información nutricional
| Por | 100 g | Ración (80 g) |
|---|---|---|
| Energía | 81 kcal | 65 kcal |
| Grasas | 0,4 g | 0,32 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0,08 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 19 g | 15,2 g |
| Sal | 0,89 g | 0,71 g |
Si buscas otra cosa
Para perder grasa
Para ganar músculo
Más pescado
Lo que se pregunta
¿Engorda Atún claro al natural dia?
Para perder grasa, sí: 19 g de proteína por 100 g y pocas calorías.
¿Sirve para ganar músculo?
Para ganar músculo, sí: 19 g de proteína por 100 g.
¿Es sano? Depende de tu objetivo
No hay una respuesta para todos. Para perder grasa, sí: 19 g de proteína por 100 g y pocas calorías. Para mantener, sí: sin exceso de azúcar, grasa saturada ni sal.
De dónde salen los datos
Datos: Open Food Facts (ODbL), actualizados el 9 oct 2026. EAN 8480017224460. Colaborativos: no comprobados contra el envase.
Data from Open Food Facts (openfoodfacts.org), available under the Open Database License (ODbL).