Tofu Duro Oriente 500 g
EAN 8422315500006
Para perder grasa, sí: 9 g de proteína por 100 g y pocas calorías. Para ganar músculo, con matices: buena proporción, pero 9 g de proteína por 100 g.
Según su etiqueta, para cualquiera
Perder grasaSí 9 g de proteína por 100 g y pocas calorías. |
Ganar músculoCon matices Buena proporción, pero 9 g de proteína por 100 g. |
MantenerSí Sin exceso de azúcar, grasa saturada ni sal. |
Frente a los productos de legumbres que tenemos: más proteína que el 53 %. Ver comparación
Datos clave
Por 100 g y por envase (500 g).
Frente a los otros productos de legumbres
Más proteína que el 53 % de los productos de legumbres que tenemos.
La raya: este producto, 9 g por 100 g. Solo comparamos si la categoría tiene al menos 30 productos.
Información nutricional
| Por | 100 g | Envase (500 g) |
|---|---|---|
| Energía | 66 kcal | 330 kcal |
| Grasas | 1,3 g | 6,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,73 g | 3,65 g |
| Hidratos de carbono | 4,6 g | 23 g |
| de los cuales azúcares | 1,3 g | 6,5 g |
| Fibra | No declarada en la fuente | No declarada en la fuente |
| Proteínas | 9 g | 45 g |
| Sal | 0,01 g | 0,05 g |
Si buscas otra cosa
Para perder grasa
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Más legumbres
Lo que se pregunta
¿Engorda Tofu Duro Oriente?
Para perder grasa, sí: 9 g de proteína por 100 g y pocas calorías.
¿Sirve para ganar músculo?
Para ganar músculo, con matices: buena proporción, pero 9 g de proteína por 100 g.
¿Es sano? Depende de tu objetivo
No hay una respuesta para todos. Para perder grasa, sí: 9 g de proteína por 100 g y pocas calorías. Para mantener, sí: sin exceso de azúcar, grasa saturada ni sal.
De dónde salen los datos
Datos: Open Food Facts (ODbL), actualizados el 9 oct 2026. EAN 8422315500006. Colaborativos: no comprobados contra el envase.
Data from Open Food Facts (openfoodfacts.org), available under the Open Database License (ODbL).