Pasta, arroz y harinas

Los productos de pasta, arroz y harinas que tenemos, cada uno con su respuesta para ganar músculo, perder grasa o mantener.

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Primero los que encajan; después, por proteína por 100 g, de más a menos.

  1. 1Pasta Lenteja Roja26 g de proteína por 100 gSí
  2. 2Pasta Lentejas26 g de proteína por 100 gSí
  3. 3Harina de garbanzo22 g de proteína por 100 gSí
  4. 4Spaghetti numero 12 integrali15 g de proteína por 100 gCon matices
  5. 5Pates Spaghetti n°9 Garofalo 500GV214 g de proteína por 100 gCon matices
  6. 6Harina de avena13 g de proteína por 100 gCon matices
  7. 7Spaghetti N°513 g de proteína por 100 gCon matices
  8. 8Harina de avena13 g de proteína por 100 gCon matices
  9. 9Fusilli Pasta Italiana Lori12,9 g de proteína por 100 gCon matices
  10. 10Harina de avena sabor galleta12,3 g de proteína por 100 gCon matices
  11. 11Pâtes Spaghetti12 g de proteína por 100 gCon matices
  12. 12Pasta fina plumas12 g de proteína por 100 gCon matices
  13. 13Pasta fina espaguetti12 g de proteína por 100 gCon matices
  14. 14Pasta fina con tomate y espinacas12 g de proteína por 100 gCon matices
  15. 15Pasta fresca Paglia e Fieno11 g de proteína por 100 gCon matices
  16. 16Brillante Facilíssimo Arroz Integral con Bulgur11 g de proteína por 100 gCon matices
  17. 17Quinoa Blanca y Roja4,2 g de proteína por 100 gCon matices
  18. 18Harina De Trigo10 g de proteína por 100 gNo
  19. 19Arroz para ensaladas y guarnición9,2 g de proteína por 100 gNo
  20. 20Arroz basmati aromático9 g de proteína por 100 gNo
  21. 21Pureza - Harina Leudante Ultra Fina - Reposteria Casera9 g de proteína por 100 gNo
  22. 22Pasta de ceps8,3 g de proteína por 100 gNo
  23. 23Arroz largo8,3 g de proteína por 100 gNo
  24. 24Arroz Largo8,3 g de proteína por 100 gNo
  25. 25Arroz Integral8,2 g de proteína por 100 gNo
  26. 26Arroz integral8,2 g de proteína por 100 gNo
  27. 27Arroz integral7,8 g de proteína por 100 gNo
  28. 28Pasta Multicereal con Maíz Fusilli7,75 g de proteína por 100 gNo
  29. 29Arroz integral7,5 g de proteína por 100 gNo
  30. 30Arroz Nomen7,3 g de proteína por 100 gNo
  31. 31Arroz redondo7,2 g de proteína por 100 gNo
  32. 32Arroz bomba7,2 g de proteína por 100 gNo
  33. 33Arroz Gallo Oro7 g de proteína por 100 gNo
  34. 34Harina de maíz amarilla precocida paquete6,67 g de proteína por 100 gNo
  35. 35Spaghetti sin gluten6,1 g de proteína por 100 gNo
  36. 36Arroz cocido integral5 g de proteína por 100 gNo
  37. 37Spaghetti ecológico5 g de proteína por 100 gNo
  38. 38Arroz cocido integral4,6 g de proteína por 100 gNo
  39. 39Arroz 5 delicias4,1 g de proteína por 100 gNo
  40. 40Arroz basmati4 g de proteína por 100 gNo
  41. 41Arroz integral3,9 g de proteína por 100 gNo
  42. 42Arroz Redondo Cocido3,7 g de proteína por 100 gNo
  43. 43Arroz integral vasitos microondas3,7 g de proteína por 100 gNo
  44. 44Arroz cocido basmati3,2 g de proteína por 100 gNo
  45. 45Arroz integral3,2 g de proteína por 100 gNo
  46. 46Arroz precocido2,9 g de proteína por 100 gNo
  47. 47Arroz precocido2,9 g de proteína por 100 gNo
  48. 48Arroz basmati vasitos microondas2,5 g de proteína por 100 gNo