Atun claro en aceite de oliva virgen Auchan 480 g (6 * 80 g e) / 312 g (6 * 52 g) égoutté
EAN 8429583008722
Para ganar músculo, sí: 12 g de proteína por 100 g. Para perder grasa, con matices: 210 kcal por 100 g.
Según su etiqueta, para cualquiera
Perder grasaCon matices 210 kcal por 100 g. |
Ganar músculoSí 12 g de proteína por 100 g. |
MantenerSí Sin exceso de azúcar, grasa saturada ni sal. |
Frente a los productos de pescado que tenemos: más proteína que el 16 %. Ver comparación
Datos clave
Por 100 g y por ración (70 g).
Frente a los otros productos de pescado
Más proteína que el 16 % de los productos de pescado que tenemos.
La raya: este producto, 12 g por 100 g. Solo comparamos si la categoría tiene al menos 30 productos.
Información nutricional
| Por | 100 g | Ración (70 g) |
|---|---|---|
| Energía | 210 kcal | 147 kcal |
| Grasas | 18 g | 12,6 g |
| de las cuales saturadas | 2,8 g | 1,96 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 12 g | 8,4 g |
| Sal | 0,89 g | 0,62 g |
Si buscas otra cosa
Para perder grasa
Para ganar músculo
Más pescado
Lo que se pregunta
¿Engorda Atun claro en aceite de oliva virgen Auchan?
Para perder grasa, con matices: 210 kcal por 100 g.
¿Sirve para ganar músculo?
Para ganar músculo, sí: 12 g de proteína por 100 g.
¿Es sano? Depende de tu objetivo
No hay una respuesta para todos. Para perder grasa, con matices: 210 kcal por 100 g. Para mantener, sí: sin exceso de azúcar, grasa saturada ni sal.
De dónde salen los datos
Datos: Open Food Facts (ODbL), actualizados el 9 oct 2026. EAN 8429583008722. Colaborativos: no comprobados contra el envase.
Data from Open Food Facts (openfoodfacts.org), available under the Open Database License (ODbL).